El dejuni de Ramadà 2020

3 fruites, a més de bones dates per trencar el dejuni

3 fruites, a més de bones dates per trencar el dejuni

Les dates no són l’única fruita bona per menjar al trencar el dejuni. Consulteu altres opcions.
Les dones embarassades poden ràpidament?

Les dones embarassades poden ràpidament?

Si l’edat gestacional continua en el primer trimestre o entra al darrer trimestre, les dones embarassades han de tenir molta cura si voleu dejunar. Per què
No voleu augmentar pes després de Lebaran? Seguiu aquests 3 consells

No voleu augmentar pes després de Lebaran? Seguiu aquests 3 consells

El menjar a Lebaran desperta la gana. Però, per no augmentar de pes després de Lebaran. Seguiu aquests consells per evitar-ho.
3 Fórmules per a un menjar saludable

3 Fórmules per a un menjar saludable

Entre l’amistat i menjar a moltes cases, envoltat de Lebaran ple de greixos i colesterol, encara podem viure-la sana, ja ho sabeu.
6 formes de menjar saludable el dia de Lebaran

6 formes de menjar saludable el dia de Lebaran

El nom també és un cop a l'any, és impossible perdre't el típic plat de Lebaran. Però, com evitar que els plats de Lebaran arruïnin una alimentació saludable?
4 consells per no menjar menjar ràpid i típic aliments rics en greixos

4 consells per no menjar menjar ràpid i típic aliments rics en greixos

El menjar de Lebaran és idèntic al de greix i el colesterol. Tot i això, encara podeu controlar-vos per no menjar greix en una festa.
Més les dates més petites per mantenir el dejuni

Més les dates més petites per mantenir el dejuni

Un palmell de dàtils és la millor manera de restablir el sucre en sang a nivells normals quan trenca el dejuni. Però vés amb compte, si hi ha massa, fins i tot hi ha riscos.
4 Normes per menjar Lebaran per mantenir el colesterol estable Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

4 Normes per menjar Lebaran per mantenir el colesterol estable Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

Eid és idèntic a un deliciós aliment que conté llet de coco i greixos. Seguiu les regles alimentàries durant aquest Lebaran per evitar que el colesterol creixi.
8 Consells segurs per anar a casa quan es dejuni Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

8 Consells segurs per anar a casa quan es dejuni Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

Tornar a casa no és un motiu per saltar-se ràpidament si és hostil i entranyable. Però hi ha una sèrie de coses a tenir en compte si heu de viatjar lluny, dejuni
4 Recepta d’entrepans saludables per a un menjar pràctic i deliciós

4 Recepta d’entrepans saludables per a un menjar pràctic i deliciós

Anem a fer un refrigeri saludable per passar unes vacances pràctiques a casa. No us heu de preocupar pel contingut de greixos i sucre. Aquest refrigeri està garantit sa!
Consells per triar els aliments per a casa quan es mengen el dejuni

Consells per triar els aliments per a casa quan es mengen el dejuni

Recórrer llargues distàncies quan el dejuni requereix una condició corporal adequada. Menjar menjar saludable es converteix en consells abans de tornar a casa que s’han de fer.
5 aliments imprescindibles per a nens i nenes de Sahur i trencar el dejuni

5 aliments imprescindibles per a nens i nenes de Sahur i trencar el dejuni

El dejuni és important, però el menú gastronòmic dels nens quan es trenca el dejuni i l'alba no és menys important. Per no deixar-vos enganyar, vegem aquesta ressenya!
7 consells per a un domicili suau per a pacients amb reumatisme

7 consells per a un domicili suau per a pacients amb reumatisme

Tornar a casa pot fer que el seu cos es pugui cansar i cansar ràpidament, especialment per a aquells que teniu artritis. Així, anem a veure consells per a un domicili saludable quan segueix el reumatisme.
3 opcions de receptes de pastisseria a baix sucre per a Eid

3 opcions de receptes de pastisseria a baix sucre per a Eid

Aviat a Lebaran. Ja tens un fons de pastisseria per servir a casa? Anem, elaboren els teus propis pastissets de baix contingut de sucre per a un Eid més saludable.
El dejuni pot perdre pes realment?

El dejuni pot perdre pes realment?

Molta gent utilitza el mes del Ramadà com a moment per fer dieta. Però, és realment el dejuni que pot reduir el pes?
7 Estratègies per dir perdre pes durant el dejuni

7 Estratègies per dir perdre pes durant el dejuni

Per a una dieta d’èxit, heu de saber quin mètode per baixar de pes durant el dejuni és el més eficaç. Feu un cop d'ull a set consells per al dejuni durant aquesta dieta, anem!
Les mares que alliberen poden el dejuni?

Les mares que alliberen poden el dejuni?

Tot i que està alletant, potser no voldries perdre el dejuni. Però, la lactància materna mentre el dejuni és segura per a la mare i el nadó?
4 consells per dir-vos per mantenir la producció d'ASI sense problemes, tot i que en dejuni

4 consells per dir-vos per mantenir la producció d'ASI sense problemes, tot i que en dejuni

Totes les mares que alleten voldrien una producció de llet adequada per als nadons, fins i tot durant el dejuni. Bé, per ser més òptims, vegeu els consells aquí, anem!
Consells fàcils per evitar el picant en el dejuni

Consells fàcils per evitar el picant en el dejuni

El picant no és perillós, però sí molest, sobretot quan es digui. Per tant, aquí es mostren algunes maneres efectives de prevenir la freqüència al dejuni
3 maneres ràpides de desfer-se del mal alè de dejuni

3 maneres ràpides de desfer-se del mal alè de dejuni

El mal alè és un problema freqüent durant el dejuni. Preneu-lo amb calma, podeu desfer-vos del mal alè de de la manera natural següent.
4 avantatges del dejuni per a la salut i la bellesa de la pell

4 avantatges del dejuni per a la salut i la bellesa de la pell

El dejuni és beneficiós per a molts aspectes de la salut, inclosa la pell. Aquí teniu els avantatges del dejuni per a la pell que no us haureu de perdre.
Guia segura per executar un ràpid sense UTI (infecció del tracte urinari)

Guia segura per executar un ràpid sense UTI (infecció del tracte urinari)

El dejuni és conegut per augmentar el risc d’UTI (infecció del tracte urinari). Llavors, com prevenir la UTI durant el dejuni?
4 formes naturals d'augmentar la immunitat durant el dejuni

4 formes naturals d'augmentar la immunitat durant el dejuni

Cos coixinat quan dejuni? No us heu de preocupar, proveu aquests consells per augmentar la vostra immunitat, de manera que us mantingueu forts i sans en el dejuni.
5 consells per mantenir l’esport en el dejuni per un cos en forma

5 consells per mantenir l’esport en el dejuni per un cos en forma

El dejuni no ha de ser motiu per deixar d'exercitar. Però, quin exercici és segur de fer i quan és el millor moment per fer-ho?
Aquests tres avantatges dels esports quan el dejuni són molt perduts

Aquests tres avantatges dels esports quan el dejuni són molt perduts

Els esports són saludables. Tanmateix, si es fa durant el dejuni, els beneficis són els mateixos? Anem a veure quins són els avantatges de fer exercici durant el dejuni a continuació.
4 Creacions de receptes de fideus no carbohidrats per Iftar

4 Creacions de receptes de fideus no carbohidrats per Iftar

Per aquells que desitgeu menjar fideus per trencar el dejuni, però no voleu engreixar-vos ràpidament, podeu provar aquesta recepta creativa de fideus colorits a casa.
Inspiració del menú de dejuni i descans de Sahur durant una setmana

Inspiració del menú de dejuni i descans de Sahur durant una setmana

Confós sobre quin menjar cuinar i trencar el dejuni? El menú d’Itar i un àpat per a una setmana rica en nutrients pot ser la vostra inspiració.
Les persones amb VIH / SIDA poden estar dejuni durant el Ramadà?

Les persones amb VIH / SIDA poden estar dejuni durant el Ramadà?

El PLHIV pot ràpid o no? La resposta depèn de cadascuna de les vostres condicions. Per tant, aquestes consideracions són importants a tenir en compte.
3 dels aliments dolços més saludables del dejuni Takjil

3 dels aliments dolços més saludables del dejuni Takjil

Aquest menú takjil no només recupera ràpidament l’energia drenada durant el dejuni, sinó que també té molts altres beneficis per a la salut.
4 esports nocturns durant el mes de dejuni que podeu fer després de Tarawih

4 esports nocturns durant el mes de dejuni que podeu fer després de Tarawih

El dejuni no és un motiu perquè et faci mandra fer exercici. Els esports nocturns durant el dejuni poden ajudar-vos a alliberar l’estrès i fer-vos dormir més sòlidament
4 signes del seu cos que manquen vitamines en dejuni

4 signes del seu cos que manquen vitamines en dejuni

En dejuni, procureu mantenir la ingesta de vitamines. Quines són les causes de la deficiència de vitamines? Consulteu aquí!
Tot i que esteu fent dieta, encara podeu gaudir de 4 menús Takjil per trencar el dejuni.

Tot i que esteu fent dieta, encara podeu gaudir de 4 menús Takjil per trencar el dejuni.

Takjil és idèntic al sucre i al contingut de greixos que pot frustrar la dieta. Espereu un minut, aquí hi ha molts takjil trencant menús ràpids per a una dieta segura!
3 Normes importants que s'han de respectar si voleu fer exercici durant el dejuni

3 Normes importants que s'han de respectar si voleu fer exercici durant el dejuni

Esports quan fas dejuni, encara es poden fer com les vegades habituals. Aleshores, què fer si voleu fer exercici durant el dejuni?
Menjar molt durant Sahur, podeu retardar la fam durant el dejuni?

Menjar molt durant Sahur, podeu retardar la fam durant el dejuni?

El cos no obté aportació d’energia durant el dejuni, per la qual cosa és més fàcil sentir-se letàrgic. No obstant això, si menjar molt a l’alba pot ser la solució?
5 causes de la pèrdua de pes, fins i tot en dejuni

5 causes de la pèrdua de pes, fins i tot en dejuni

Dormir just després de l’alba és una de les causes de l’augment de pes durant el dejuni. Quines altres causes poden fer que el dejuni engreixi fins i tot?
Consells per evitar el mal alè de dejuni

Consells per evitar el mal alè de dejuni

El mal alè és un dels problemes habituals a l’hora de dejuni. De fet, com evitar-ho no és difícil. Més informació
Menú obligatori del dejuni per a dones embarassades

Menú obligatori del dejuni per a dones embarassades

El dejuni no és un motiu per limitar la mare a proporcionar una nutrició adequada al fetus.
Quants anys poden començar els dejuni?

Quants anys poden començar els dejuni?

L’ensenyament a dejuni precoç és bo, però hi ha alguna cosa que cal prestar molta atenció durant el dejuni del seu fill per primera vegada.
4 fonts d'aliments que s'han de consumir durant el mes de dejuni

4 fonts d'aliments que s'han de consumir durant el mes de dejuni

Quins són els aliments obligatoris durant el dejuni que sempre han d’estar disponibles a casa? Mirem els tipus d’aliments que heu de menjar durant aquest ramadà.
6 Menú per treure deliciós i saludable per als ossos

6 Menú per treure deliciós i saludable per als ossos

El següent menú iftar no només és capaç de restaurar l’energia després d’un dia de dejuni, sinó que també és útil per als ossos sans i enfortir.
5 consells per tenir èxit en dejuni per a persones que tenen malalties del cor

5 consells per tenir èxit en dejuni per a persones que tenen malalties del cor

Les persones que tenen malalties del cor poden anar dejuni sempre que la seva condició corporal sigui adequada. A continuació, consells de dejuni per a persones amb malalties cardíaques.
7 aliments rics en calci que heu de tenir al menú Sahur

7 aliments rics en calci que heu de tenir al menú Sahur

Per mantenir la salut òssia durant el dejuni, heu de satisfer les necessitats de calci. A continuació, es presenten els aliments rics en calci que han de servir al vostre menú.
Quina nutrició necessita el cos durant el dejuni?

Quina nutrició necessita el cos durant el dejuni?

Si voleu dejunar sense problemes, cal tenir en compte la nutrició del vostre cos. Comproveu quins nutrients són els que més necessita el cos a l’hora de dejuni.
5 causes de la defecació difícil durant el dejuni

5 causes de la defecació difícil durant el dejuni

Moltes persones experimenten restrenyiment, conegut com BAB difícil quan dejuni. Quina és la causa i com superar-ho sense trencar el dejuni?
Guia segura d’execució del dejuni per a pacients amb malalties renals

Guia segura d’execució del dejuni per a pacients amb malalties renals

Algunes condicions de salut, com les malalties renals, fan que hagem d’anar amb compte al dejuni. Per estar segurs, consulteu les directrius de dejuni dels pacients amb malalties renals aquí.
3 formes de prevenir els somnis humits durant el dejuni

3 formes de prevenir els somnis humits durant el dejuni

Tant adolescents com homes adults poden experimentar somnis humits. Aleshores, hi ha alguna manera d’evitar els somnis mullats al dejuni?
Guia del dejuni dels malalts d’úlcera

Guia del dejuni dels malalts d’úlcera

Menjar alhora en grans porcions, tant en trencar com en l'alba, en realitat pot desencadenar una ardència d'estómac. Consulteu diversos consells de dejuni per als malalts d’estómacs.
4 Idees ràpides del menú Sahur Si és massa tard per aixecar-se

4 Idees ràpides del menú Sahur Si és massa tard per aixecar-se

S’ha despertat 15 minuts abans de la Regla? Alguns d'aquests menús de llamps poden ser una opció per mantenir el dejuni fort tot el dia, tot i que el temps és molt ajustat.
5 malalties que sovint sorgeixen al dejuni i consells per prevenir-les

5 malalties que sovint sorgeixen al dejuni i consells per prevenir-les

La manca de nutrients i líquids durant el dejuni afecta les funcions corporals i la salut. A continuació, es detallen alguns problemes de salut que poden aparèixer durant el dejuni.
Cancel·la 10 consells per detenir la set quan dejuni sense por

Cancel·la 10 consells per detenir la set quan dejuni sense por

Resistir a la set durant el dejuni durant la calor, és un repte formidable. Però hi ha moltes maneres fàcils de manejar-lo sense interrompre el curs del vostre culte.
6 maneres d'evitar la grip durant el dejuni

6 maneres d'evitar la grip durant el dejuni

Els canvis meteorològics extrems i irregulars fan que el cos sigui vulnerable a la grip. A continuació es mostren algunes maneres que podeu fer per prevenir els refredats durant el dejuni.
4 Menú Opcions Iftar per a aquells que teniu cremades

4 Menú Opcions Iftar per a aquells que teniu cremades

Les persones que tenen estómacs han de parar atenció a la ingesta d'aliments en trencar el dejuni. Quin és el menú iftar per als que pateixen úlcera?
5 formes de satisfer les necessitats nutricionals dels nens durant el mes de dejuni

5 formes de satisfer les necessitats nutricionals dels nens durant el mes de dejuni

Quan els nens aprenen a dejuni, satisfan les seves necessitats nutricionals diàries perquè es mantinguin actius durant tot el dia. No us heu de confondre, aquí teniu diversos consells que podeu provar.
Quan és el millor moment per prendre suplements de calci durant el dejuni?

Quan és el millor moment per prendre suplements de calci durant el dejuni?

Inadequem les vostres necessitats diàries de calci dels suplements alimentaris i suplementaris. Aleshores, quan és el moment adequat per prendre suplements de calci al dejuni?
Beneficis del dejuni per a la salut òssia

Beneficis del dejuni per a la salut òssia

No només controlar el pes i la luxúria, el dejuni és realment beneficiós per mantenir la salut òssia. Com és, eh? Anem, esbrineu en aquest article!
Què passa si el vostre cos manca de calci durant el dejuni?

Què passa si el vostre cos manca de calci durant el dejuni?

Moltes persones no són conscients que consumeixen menys fonts d'aliments en calci. El següent que ja sabeu, és només l’osteoporosi. Això també et passa?
Causes del vertigen al dejuni i com prevenir-lo

Causes del vertigen al dejuni i com prevenir-lo

Pot ser que el dejuni no sigui fàcil per a algunes persones. Pot tenir fatiga i fins i tot vertigen durant el dejuni. Què causa vertigen al dejuni?
Beneficis i riscos de prendre vitamina E en el dejuni

Beneficis i riscos de prendre vitamina E en el dejuni

La vitamina E és beneficiosa per augmentar l'energia i reforçar la immunitat del cos. Però pel que sembla, no s'hauria de prendre una quantitat de vitamina E durant el dejuni. Per què
Opcions esportives després de Sahur que no drenaran la vostra energia

Opcions esportives després de Sahur que no drenaran la vostra energia

L’exercici durant el dejuni no és menys important que menjar. Especialment durant l'exercici matinal! Fem esport després de l'alba amb alguns d'aquests esports.
4 consells per triar els suplements vitamínics per mantenir el cos en forma mentre aneu a casa Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

4 consells per triar els suplements vitamínics per mantenir el cos en forma mentre aneu a casa Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

Si no voleu emmalaltir durant anar a casa, el vostre sistema immune ha de mantenir-se fort. Podeu tenir-ne cura triant el suplement adequat, segons calgui.
Guia segura d’execució del dejuni per a pacients amb càncer

Guia segura d’execució del dejuni per a pacients amb càncer

Els pacients amb càncer poden realitzar el dejuni, si la seva condició corporal tendeix a ser estable. Consulteu a continuació les directrius segures de dejuni per a pacients amb càncer.
4 consells per anar a casa amb gent gran segura i còmoda

4 consells per anar a casa amb gent gran segura i còmoda

Tornar a casa és un moment que esperava tota família, incloses les persones grans. Consulteu aquí consells per anar a casa amb la gent gran per a un viatge agradable i còmode.
Organitzar el menú Sahur i descansar el dejuni per a persones que pateixen osteoporosi

Organitzar el menú Sahur i descansar el dejuni per a persones que pateixen osteoporosi

El manteniment de la salut òssia s’ha de fer cada dia, fins i tot en el dejuni. Va, feu una ullada a diversos menús de l'alba i trenqueu el dejuni que hi ha a continuació per mantenir forts els ossos!
No tinguis gana als ulls, limiteu els aliments grassos quan siguin lebaran amb aquests 5 trucs

No tinguis gana als ulls, limiteu els aliments grassos quan siguin lebaran amb aquests 5 trucs

És difícil controlar-se de diversos aliments grassos durant les vacances. No obstant això, almenys podeu provar aquests cinc trucs simples primer.
La millor opció esportiva per mantenir el pes després de l’eid

La millor opció esportiva per mantenir el pes després de l’eid

No freqüentment les persones experimenten pujades de pes després de Eid. Com superar-los per tornar a la normalitat i controlar el pes?
3 consells per al funcionament del dejuni per a pacients inflamatoris de l’intestí inflamatori

3 consells per al funcionament del dejuni per a pacients inflamatoris de l’intestí inflamatori

Si teniu inflamació de l’intestí, no us preocupeu que encara podeu córrer ràpidament durant la inflamació de l’intestí seguint els consells d’aquest article.
Per què pateixo dolor de l'estómac després de trencar ràpidament?

Per què pateixo dolor de l'estómac després de trencar ràpidament?

Alguna vegada ha tingut un malestar estomacal després de trencar-se el dejuni? Això podria ser degut a la influència del menjar que consumeixes en trencar el dejuni. Quina altra és l’altra causa?
5 Problemes de salut que sol atacar la joventut Es tracta d’un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

5 Problemes de salut que sol atacar la joventut Es tracta d’un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

El dejuni durant el viatge (anar a casa) és suficient per drenar energia. És per això que et tornes més vulnerable als problemes de salut mentre vas a casa. Què?
Consells per prevenir i vèncer eneg en el dejuni

Consells per prevenir i vèncer eneg en el dejuni

Sentir mal al dejuni, de vegades pot fer que el cos vagi entelat, cosa que pot dificultar el vostre culte. Descobreix com superar les nàusees mentre paràs aquí.
5 aliments que heu d'evitar al matí

5 aliments que heu d'evitar al matí

Sahur és la vostra oportunitat de menjar menjar que es convertirà en una font d’energia durant el dejuni. Esbrineu què heu d'evitar.
Què és millor, trencar el dejuni amb te o aigua, sí?

Què és millor, trencar el dejuni amb te o aigua, sí?

L’aigua o el te és una pregunta que sovint es fa sobre iftar. Per tant, tot seguit es fa una revisió de l’aigua i el te normal quan es trenquen.
3 receptes de pollastre delicioses i fàcils de fer per a Iftar

3 receptes de pollastre delicioses i fàcils de fer per a Iftar

Quan et quedes sense idees, què vols menjar, el pollastre és el teu plat fort favorit. La recepta per trencar receptes ràpides del pollastre és deliciosa, però per descomptat continua sent sana.
3 formes de cuinar plats saludables de Lebaran

3 formes de cuinar plats saludables de Lebaran

El lebaran sol estar ple de greixos saturats i llet de coco. Però, sabíeu que es pot convertir en menjar més saludable?
Beneficis de menjar iogurt en menjar ràpid

Beneficis de menjar iogurt en menjar ràpid

A algú li agrada beure iogurt quan dejuni? Resulta que el iogurt també és bo per utilitzar-lo com a menjar ràpid. Consulteu l’explicació aquí.
4 estratègies avançades per evitar la diarrea durant el dejuni

4 estratègies avançades per evitar la diarrea durant el dejuni

La diarrea pot colpejar fàcilment en qualsevol moment i en qualsevol lloc, fins i tot durant el dejuni. Coneix consells potents per prevenir la diarrea durant el dejuni aquí.
3 Millor moment per fer exercici durant el mes de dejuni

3 Millor moment per fer exercici durant el mes de dejuni

El dejuni no és un obstacle per seguir fent esport. Tanmateix, escolliu el moment adequat per fer exercici en dejú En algun moment?
Variacions de la cuina dels ous per al menú de la setmana completa d'Iftar

Variacions de la cuina dels ous per al menú de la setmana completa d'Iftar

Els ous són un aliment fàcilment obtingut i processat. Per no avorrir-se ràpidament, fem un cop d'ull a les 7 variacions del menú Iftar amb ous en aquest article.
5 riscos per a la salut a causa del son directe després de Sahur

5 riscos per a la salut a causa del son directe després de Sahur

No només causa problemes digestius i fa dipòsits de greix, també es pensa que dormir immediatament després de l’alba augmenta el risc d’ictus.
Consells sobre una casa de vacances segura i còmoda amb nens

Consells sobre una casa de vacances segura i còmoda amb nens

Tornar a casa amb un nen o un nen petit necessita una preparació addicional perquè el teu petit no s’enfadi quan està de viatge. Consulteu diversos consells sobre domicili antiestrès en aquest article.
7 maneres de mantenir el cos en forma durant el dejuni

7 maneres de mantenir el cos en forma durant el dejuni

No deixeu que el vostre dejuni esdevingui feble, letargic i faci mal. Consulteu les rutines que podeu fer per mantenir-vos en forma durant el dejuni.
Beneficis del dejuni per a aquells que us agraden els esports

Beneficis del dejuni per a aquells que us agraden els esports

Els amants de l’esport tenen diversos avantatges de dejuni. Els experts ho demostren, fer exercici durant el dejuni resulta un plus.
10 preguntes més freqüents sobre el dejuni i la salut

10 preguntes més freqüents sobre el dejuni i la salut

Les infusions i les transfusions de sang anul·len el dejuni? Pot estar dejuni les persones amb pressió arterial baixa? Consulteu diversos fets.
5 maneres fàcils de mantenir el cos energitzat durant el dejuni

5 maneres fàcils de mantenir el cos energitzat durant el dejuni

La importància de mantenir la ingesta d'aliments i begudes és molt important en les activitats diàries. Si l'energia disminueix, en efecte, el rendiment es torna improductiu. Com superar-ho?
4 beneficis per a la salut del cogombre Suri, la fruita preferida del dejuni

4 beneficis per a la salut del cogombre Suri, la fruita preferida del dejuni

La fruita suri de cogombre sol aparèixer sovint al mes de dejuni. Aproximadament, quins avantatges té el cogombre suri per a la salut del cos humà?
Els fideus poden menjar de manera instantània per trencar ràpidament?

Els fideus poden menjar de manera instantània per trencar ràpidament?

Voleu menjar bo i es pugui cuinar en poc temps, és el motiu pel qual algunes persones mengen fideus al trencar el dejuni. En realitat és admissible o no?
Aquest efecte si mengeu massa menjar salat quan és a Sahur

Aquest efecte si mengeu massa menjar salat quan és a Sahur

Sabíeu que menjar molts aliments salats a l’alba pot fer-vos set més ràpid quan dejuni? Quins altres efectes es produiran?
3 Sahur Menjar Receptes per a una dieta sense còlera

3 Sahur Menjar Receptes per a una dieta sense còlera

Estar en dieta keto, però confós sobre què menjar? Relaxeu-vos, una varietat de receptes per a la següent dieta ceto pot ser la vostra inspiració per a demà.
3 mals hàbits quan dejuni que poden fer ossos porosos i trencadissos

3 mals hàbits quan dejuni que poden fer ossos porosos i trencadissos

En aquest mes de dejuni, hi ha alguns hàbits que no s’han de fer per a la salut òssia, ja ho sabeu! Què?
Es pot trencar el dejuni amb te dolç cada dia?

Es pot trencar el dejuni amb te dolç cada dia?

Potser ja estàs acostumat a beure te dolç cada dia. Tot i que es recomana trencar el dolç amb dolç, això és potencialment perillós.
7 Inspiracions per trencar menús ràpids fàcils de fer

7 Inspiracions per trencar menús ràpids fàcils de fer

Voleu provar un menú de menjar nou, però és fàcil fer-ho ràpidament? Bé, consulteu el menú de ruptura ràpida que és fàcil de fer el següent.
8 aliments per evitar dones embarassades en trencar el dejuni

8 aliments per evitar dones embarassades en trencar el dejuni

Està bé de dejuni mentre està embarassada, però presta atenció a la seva ingesta d'aliments perquè hi ha alguns aliments que les dones embarassades haurien d'evitar al trencar el dejuni.
5 minerals i vitamines importants que més es necessiten en el dejuni

5 minerals i vitamines importants que més es necessiten en el dejuni

El nostre cos necessita minerals i vitamines addicionals durant el dejuni. Quines vitamines s’han de complir en aquest Ramadà?
6 consells per mantenir-se fresc i adequat per a dones embarassades en dejuni

6 consells per mantenir-se fresc i adequat per a dones embarassades en dejuni

Encara que estigui embarassada i en dejuni, encara ha de semblar en forma. Hi ha coses a les que heu de prestar atenció perquè el dejuni durant l’embaràs no us faci lent.
3 consells per superar la manca i la letargia en els primers dies de dejuni

3 consells per superar la manca i la letargia en els primers dies de dejuni

Al començament del dejuni, el cos podria arribar a ser inestable. Bé, només cal superar amb una varietat de nutrients que són eficaços per prevenir la debilitat durant el dejuni següent.
Passos obligatoris per evitar la deshidratació durant el dejuni

Passos obligatoris per evitar la deshidratació durant el dejuni

En dejuni, el cos encara necessita una ingesta adequada de líquids per exercir la seva funció. Com beure 8 gots mentre dejuni per satisfer les necessitats de líquids corporals?
Voleu dejunar fins i tot si esteu alletant? Penseu en primer lloc aquesta Guia

Voleu dejunar fins i tot si esteu alletant? Penseu en primer lloc aquesta Guia

Tot i que les mares lactants necessiten molta alimentació, la lactància materna durant el dejuni encara es pot fer. Què s’ha de considerar?
5 Menjar pràctic i saludable si heu de trencar el dejuni

5 Menjar pràctic i saludable si heu de trencar el dejuni

A continuació, es mostren algunes opcions saludables d’entrepans que són pràctics i rics en nutrició per menjar quan es trenca el dejuni al carrer, un dels quals és la botifarra de fruites.
3 Menú de dejuni pràctic, saludable i deliciós per a nens

3 Menú de dejuni pràctic, saludable i deliciós per a nens

Per eliminar la fam i la set de nens després del dejuni, donar la menció correcta de 4 menús de trencar els nens ràpids aquí podria ser una inspiració per trencar el dejuni a casa
Beure vitamines en dejuni: és bo quan sahur o trencar el dejuni?

Beure vitamines en dejuni: és bo quan sahur o trencar el dejuni?

Durant el mes de dejuni només és recomanable menjar i beure a l’alba i trencar el dejuni. Aleshores, i les regles per prendre vitamines al dejuni?
5 receptes per trencar ràpidament amb plàtans i apetits saludables

5 receptes per trencar ràpidament amb plàtans i apetits saludables

Des del budell fins als plàtans recoberts de xocolata, aquesta recepta que trenca plàtan us pot ajudar a preparar un plat de plàtan que no només és deliciós, sinó que també és nutritiu.