Osteoporosi 2020

L’osteoporosi aparentment pot augmentar el risc de demència, per què?

L’osteoporosi aparentment pot augmentar el risc de demència, per què?

Se sap que es produeix una demència perquè hi ha danys en algunes parts de les cèl·lules del cervell. Però les noves investigacions han trobat que l’osteoporosi és una causa de demència.
Compte, no tots els moviments de ioga són segurs per a persones amb osteoporosi

Compte, no tots els moviments de ioga són segurs per a persones amb osteoporosi

El ioga té beneficis per a la salut física i mental. Tot i això, hi ha alguns moviments de ioga que són perillosos per a les persones amb osteoporosi.
Normes per a la presa de medicaments per a l’osteoporosi amb bifosfonats de forma correcta i segura

Normes per a la presa de medicaments per a l’osteoporosi amb bifosfonats de forma correcta i segura

Sovint es prescriu la medicació amb bifosfonats per osteoporosi. Tanmateix, saps beure les normes perquè els efectes del fàrmac siguin sempre màxims?
5 mals hàbits que et fan vulnerable a l’osteoporosi

5 mals hàbits que et fan vulnerable a l’osteoporosi

Els vostres esforços de prevenció d’osteoporosi seran menys reeixits si encara feu sovint els mals hàbits que causen l’osteoporosi. Alguna cosa?
Les persones amb osteoporosi també han de fer exercici, aquest és un moviment recomanat i prohibit

Les persones amb osteoporosi també han de fer exercici, aquest és un moviment recomanat i prohibit

A les persones amb osteoporosi no es recomana fer cap exercici. Quins esports estan prohibits i estan permesos per a persones amb osteoporosi?
Per què les dones asiàtiques són més vulnerables a l’osteoporosi?

Per què les dones asiàtiques són més vulnerables a l’osteoporosi?

Diversos estudis han demostrat que el risc d’osteoporosi en dones asiàtiques és superior a d’altres ètnies. Per què és això? Informeu-vos aquí.
Pot beure llet cada dia per prevenir l’osteoporosi?

Pot beure llet cada dia per prevenir l’osteoporosi?

No només els nadons i nens que beuen llet. Fins i tot els adults s’animen a beure llet cada dia. Tanmateix, què és exactament per als adults que beguin llet? La consumició de llet cada dia pot prevenir l’osteoporosi en el futur? Esbrineu la resposta a continuació. És cert que el consum de llet pot prevenir l’osteoporosi? Per descomptat, la llet pot prevenir l’osteoporosi ...
Els seus ossos són forts? A continuació us detallem com esbrinar-lo

Els seus ossos són forts? A continuació us detallem com esbrinar-lo

Sense ossos forts, les teves activitats es limiten. Per tant, és important que mantingueu la densitat òssia. Ara, el vostre os continua sent sòlid?
Semblen els mateixos? L’artrosi i l’osteoporosi són iguals?

Semblen els mateixos? L’artrosi i l’osteoporosi són iguals?

L’artrosi i l’osteoporosi són a primera vista similars, però ambdues són condicions diferents. Què en diferencia els dos? Consulteu aquí!
Aquest és el perill que el cos no tingui vitamina D (d’ossos trencadissos a insuficiència cardíaca)

Aquest és el perill que el cos no tingui vitamina D (d’ossos trencadissos a insuficiència cardíaca)

El cos, sens dubte, necessita una ingesta de vitamines per mantenir la resistència. Aleshores, què passa si la ingesta de vitamina C no es compleix? Llegiu el text complet aquí
4 signes del seu os feble (i com superar-lo) Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

4 signes del seu os feble (i com superar-lo) Aquest és un article patrocinat. Per obtenir més informació sobre les nostres polítiques de anunciants i patrocinadors, llegiu aquí.

Darrerament us costa moure't? Això podria ser un signe d’ossos febles que comenceu a sentir! Busqueu aquí altres ossos febles!
Consells segurs per a les relacions íntimes, fins i tot si teniu osteoporosi

Consells segurs per a les relacions íntimes, fins i tot si teniu osteoporosi

Per a persones amb osteoporosi, les vostres activitats diàries s’han de fer amb cura. No hi ha excepció durant el sexe. Vine, vegeu els consells aquí.
Com fumar pot perjudicar la salut òssia

Com fumar pot perjudicar la salut òssia

Un fumador actiu serà més susceptible a osteoporosi en la seva vellesa més tard. Quina és la raó? I si es poden prevenir els perills de fumar en aquest?
12 Fonts d'alimentació de calci, excepte la llet

12 Fonts d'alimentació de calci, excepte la llet

Quan se us pregunta sobre la font de calci, segurament el que hi ha al vostre cervell és la llet. De fet, encara hi ha moltes altres fonts de calci a més de la llet. Què?
Diverses fonts de vitamina D a més de la llum solar

Diverses fonts de vitamina D a més de la llum solar

A part del sol, també podeu obtenir una ingesta de vitamina D d’una varietat d’aliments que consumiu diàriament. Què? Informeu-vos aquí.
10 malalties òssies més comunes que heu d'evitar

10 malalties òssies més comunes que heu d'evitar

És possible que ja conegueu osteoporosi. Però, sabíeu que hi ha moltes altres malalties òssies que solen atacar moltes persones?
Gent grasa i prima: qui té més risc d’osteoporosi?

Gent grasa i prima: qui té més risc d’osteoporosi?

El pes també contribueix al risc d’osteoporosi d’una persona. Per què les persones amb menys pes tenen en realitat un risc més elevat d’osteoporosi?
Aneu amb compte amb els símptomes d’osteopènia, disminució de la densitat òssia precoç de l’osteoporosi

Aneu amb compte amb els símptomes d’osteopènia, disminució de la densitat òssia precoç de l’osteoporosi

L’osteoporosi no acaba de passar. Normalment, això anirà precedit d’una disminució de la densitat òssia anomenada osteopènia. Quins són els símptomes?
3 formes de mantenir la salut òssia

3 formes de mantenir la salut òssia

Hi ha tres factors principals per formar ossos forts: dieta, activitat física i estil de vida. Abans de seguir uns quants consells per mantenir la salut dels ossos, reconegui el paper i el funcionament dels ossos al cos. Com funcionen els ossos del nostre cos? Podríeu pensar que els ossos només funcionen per moure el cos. De fet, els ossos tenen diverses funcions ...
La lactància materna pot causar realment osteoporosi?

La lactància materna pot causar realment osteoporosi?

La densitat òssia pot disminuir durant la lactància materna, posant així a les mares en risc d’osteoporosi. Per tant, és cert que l’osteoporosi i la lactància materna estan relacionades?
Es pot complir el calci amb només un got de llet?

Es pot complir el calci amb només un got de llet?

Moltes persones pensen que beure llet pot fer ossos sans, pel seu contingut en calci. Però n'hi ha prou amb beure llet?
Ja teniu poca osteoporosi? És possible. Aquesta és la causa

Ja teniu poca osteoporosi? És possible. Aquesta és la causa

L’osteoporosi no es produeix només en persones grans. De fet, també es pot produir osteoporosi en nens. Consulteu l’explicació a l’article següent.
Aliments i begudes que s’han de limitar per a la salut òssia

Aliments i begudes que s’han de limitar per a la salut òssia

Alguns aliments poden interferir en l’absorció de minerals ossis i fer que els ossos siguin més vulnerables a la pèrdua posterior a la vida.
8 canvis que heu de realitzar després de diagnosticar-vos osteoporosi

8 canvis que heu de realitzar després de diagnosticar-vos osteoporosi

L’osteoporosi s’ha de consumir quan tingueu pèrdua òssia. Tot i això, hi ha diverses altres coses que cal tenir en compte diàriament. Què són?
La importància de tenir un cos saludable i en forma en els seus 30 anys (pot prevenir els ossos porosos primerencs!

La importància de tenir un cos saludable i en forma en els seus 30 anys (pot prevenir els ossos porosos primerencs!

Mai és tard per començar a viure sa. Anem a començar a viure sans per aconseguir un cos en forma als 30 anys. De fet, què hi ha?
Per què les dones amb la menopausa tenen risc d’osteoporosi?

Per què les dones amb la menopausa tenen risc d’osteoporosi?

L’osteoporosi i l’artrosi són vulnerables a les dones. Tanmateix, és cert que les condicions de la menopausa augmenten aquest risc?
Els nadons prematurs corren més risc d’osteoporosi a la vellesa

Els nadons prematurs corren més risc d’osteoporosi a la vellesa

Durant les darreres setmanes d’embaràs, la mare subministra calci al fetus a l’úter per augmentar el desenvolupament ossi del nen. Però, quan els nadons neixen de forma prematura, aquest procés de transferència de nutrients s’interromp prematurament, donant lloc al desenvolupament d’ossos febles quan maduren més tard. LLEGIR TAMBÉ: 11 factors de risc que desencadenen el treball prematur La relació entre els nadons prematurs nascuts amb risc d’ossos trencadissos en el futur ...
Infografia: Osteoporosi a Indonèsia

Infografia: Osteoporosi a Indonèsia

Una de cada quatre dones de més de 50 anys amb risc d’osteoporosi. Per què passa això i es pot prevenir l’osteoporosi?
Què heu de saber sobre les proves de densitat òssia

Què heu de saber sobre les proves de densitat òssia

Aquesta prova s’utilitza per diagnosticar l’osteoporosi, el risc de fractures i per mesurar la vostra resposta al tractament d’osteoporosi.
L’osteoporosi aparentment pot ocórrer a una edat jove, què en provoca?

L’osteoporosi aparentment pot ocórrer a una edat jove, què en provoca?

L’osteoporosi s’ha conegut com una malaltia de la gent gran. Tot i això, l’osteoporosi també es pot presentar a una edat jove. Què causa l’osteoporosi a una edat jove?
Tingueu cura, menjar excés de sucre pot causar osteoporosi

Tingueu cura, menjar excés de sucre pot causar osteoporosi

No només està en risc de desenvolupar diabetis mellitus, les persones que consumeixen massa sucre també poden desenvolupar osteoporosi. Per què va passar això?
Es poden fer diversos esports per prevenir l'osteoporosi des de ben jove

Es poden fer diversos esports per prevenir l'osteoporosi des de ben jove

L’osteoporosi o pèrdua òssia és sinònim de la malaltia de l’àvia. De fet, es pot prevenir l’osteoporosi amb aquest esport des de ben jove.
Causes de l’osteoporosi es produeixen en els joves

Causes de l’osteoporosi es produeixen en els joves

L’osteoporosi pot afectar qualsevol persona. No és una excepció a una edat jove. Obteniu informació aquí sobre les causes de l’osteoporosi a una edat jove.
Menjar anxoves durant la lactància materna pot evitar que les mares afectades per l’osteoporosi

Menjar anxoves durant la lactància materna pot evitar que les mares afectades per l’osteoporosi

Les mares que alleten exclusivament necessiten calci addicional. Una de les bones fonts de calci és l’anxova. Quins són els avantatges del calci per a les mares lactants?
Estic a l’osteoporosi?

Estic a l’osteoporosi?

La majoria de la gent no sap que té osteoporosi fins que no es donen compte d'una reducció de l'alçada o fins que es trenquin els seus ossos
3 Receptes del menú de menjar per millorar la salut òssia

3 Receptes del menú de menjar per millorar la salut òssia

No penseu que la llet és l’únic aliment que és bo per als ossos. Podeu provar la següent recepta d’ossos saludables per dinar o sopar.
Per què és tan important el calci per a les dones embarassades i els fetus?

Per què és tan important el calci per a les dones embarassades i els fetus?

El calci és un dels nutrients que les necessitats augmenten durant l’embaràs. La necessitat de calci per a les dones embarassades és molt important a complir. Per què?
Els millors esports per a la salut òssia per a nens, adolescents i adults

Els millors esports per a la salut òssia per a nens, adolescents i adults

El manteniment de la força òssia ha de començar a l'edat de 6 anys. Quins són els exercicis per a la salut òssia que poden fer nens, adolescents i adults?
Es poden tornar a normalitzar els ossos porosos?

Es poden tornar a normalitzar els ossos porosos?

La pèrdua òssia és sinònim de gent gran, fins i tot els joves poden experimentar-la. Si ha tingut pèrdues, es pot curar?
Per què les dones embarassades han de prendre suplements de calci?

Per què les dones embarassades han de prendre suplements de calci?

La necessitat de calci durant l’embaràs és tan alta que a vegades el menjar sol no és suficient. Quines són les conseqüències si les dones embarassades no tenen calci?
Per què les dones són més vulnerables a l’osteoporosi?

Per què les dones són més vulnerables a l’osteoporosi?

Al voltant de 200 milions de dones al món pateixen d’osteoporosi. Com és possible? Per què les dones pateixen més sovint pèrdues òssies?