Conegui els tres principals tipus de fòbies

Conegui els tres principals tipus de fòbies

Anonim

Les fòbies són comunament conegudes com pors excessives i injustificades d’un objecte, lloc o situació. Podeu experimentar pànic profund quan us heu de fer amb esdeveniments que us fan por. Les fòbies són habituals i poden ser molt difícils. Algunes fòbies poden fer que no pugueu fer res, desorganitzar les vostres activitats. En casos greus, fòbies pot provocar falta d’alè, pressió arterial alta, dolor al pit, nàusees, marejos o fins i tot un atac de cor que amenaça la seva vida.

Image

Què causa fòbies?

Les fòbies poden ser causades per diversos factors, però els factors genètics i ambientals són els principals factors que provoquen fòbies. Si experimenteu un esdeveniment que no porta, pot provocar fòbies, com ara ser mossegat per un insecte, ofegar-se o estar en un lloc tancat. En alguns casos, les persones que estan sotmeses a un tractament mental o pateixen una lesió cerebral traumàtica poden patir fòbies. L’estrès i els canvis en la vida negativa també estan relacionats amb fòbies.

Quins són els signes i símptomes de fòbies?

Les fòbies sovint es formen des de la infància. Les fòbies són habituals i es poden desencadenar per esdeveniments traumàtics, ansietat o situacions de pànic. Els símptomes són:

  • Augment de la freqüència cardíaca
  • Dificultat per respirar
  • Sensació d'ofegament
  • Boca seca
  • Sacsejades
  • Dolor o molèsties al pit i / o a l’estómac
  • Una por intensa i incontrolable que pot provocar situacions vergonyoses
  • Passat

Quins són els tipus de fòbies?

Hi ha més de 100 tipus de fòbies, que es classifiquen en 3 grups principals:

1. fòbia social

La fòbia social també es coneix com a trastorn d'ansietat social. Les persones amb fòbies poden tenir extrema ansietat per situacions socials, com ara agafar el telèfon, trucar a la gent, fer comandes als restaurants. La font d’aquesta por sol ser una simple acció o reacció que pot conduir a l’autoïllament. Les persones que tenen fòbia social rarament surten o eviten esdeveniments socials. La interacció social pot ser la por més gran si han viscut un mal esdeveniment en públic.

2. Agorafòbia

L’agorafòbia és por a llocs o situacions que no pugueu evitar o por a espais oberts. Les persones que tenen aquesta fòbia eviten estar a la gent, situacions socials o estar fora de casa. Se senten més còmodes en una casa o lloc familiar. Aquesta fòbia té alguna cosa a veure amb la fòbia social, però la diferència és que els que pateixen agorafòbia tenen la por que no puguin sortir d’un lloc on tenen una emergència mèdica sense ajuda.

3. fòbies específiques

Algunes situacions i objectes que a algunes persones no els agraden, com ara:

  • Aviatofòbia: por a volar
  • Claustrofòbia: por a una habitació estreta i tancada
  • Dentofòbia: por als dentistes o als procediments dentals
  • Hemofòbia: por a la sang o lesions
  • Arachnofobia: por a les aranyes
  • Cinofòbia: por als gossos
  • Ophidiphobia: por a les serps
  • Nyctofòbia: por a la foscor
  • Dementofòbia: por a la bogeria
  • Katsaridaphobia: por a les paneroles
  • Carcinofòbia: por al càncer
  • Cibofòbia: por als aliments
  • Zoofòbia: por als animals
  • Cetafòbia: por als dofins
  • Acrofobia: por a les altures
  • Glossofòbia: por a parlar en públic

Com superar les fòbies?

La majoria de les persones amb fòbies intenten evitar el màxim les seves pors. No obstant això, els terapeutes animen els malalts a escriure pensaments terrorífics amb pensaments racionals. Altres experts recomanen teràpia cognitiva de conducta per ajudar els malalts:

  • Afrontar la situació
  • Supera els pensaments temibles

Aquest mètode pot posar els malalts en una situació de fòbia. Per exemple, es pot demanar als malalts aracnofòbics que vegin imatges de les aranyes, que llegeixin sobre les aranyes, que vegin les aranyes als tancaments de vidre i que finalment toquin les aranyes.

Comparteix aquest article:

Compartiu-ho:

  • Feu clic per compartir a Facebook (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a Twitter (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a WhatsApp (S'obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a Tumblr (S'obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a LinkedIn (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir la línia nova (Obre en una finestra nova)
  • Feu clic per compartir a BBM (S'obre en una nova finestra)

Data revisada: 20 de gener de 2017 | Darrera edició: 20 de gener de 2017

Font

http://www.healthline.com/health/phobia-simple-specific#Types3http://www.fearof.net/what-is-fear-types-of-phobias-and-their-meanings/http:// www.fearof.net/phobia-statistics-and-surprising-facts-about-our-biggest-fears/

L'Elecció De L'Editor