Elecció 5 Materials naturals que afectin la superació dels peus inflats ràpidament

Elecció 5 Materials naturals que afectin la superació dels peus inflats ràpidament

Anonim

Tenir uns peus inflats sens dubte et fa sentir incòmode. No caminar, només moure els peus us pot fer mal. Abans de veure un metge, t’ajuda a tractar els peus inflats amb una varietat d’ingredients naturals a continuació.

Image

Línies d’ingredients naturals poderosos que tracten els peus inflats

La inflor a les cames, o en termes mèdics anomenats edema, es produeix perquè el cos emmagatzema un excés de líquid a la part inferior de la cama o al turmell. Aquesta condició és generalment inofensiva i pot desaparèixer per si mateixa.

Per això, la superació dels peus inflats no requereix una cura especial, ja que es pot fer fàcilment a casa. Diversos ingredients naturals que poden ajudar a tractar els peus inflamats són:

1. Aigua blanca

Image

De fet, els peus inflamats poden produir-se a causa d’un acumulat de líquid a les cames. Tanmateix, si us absteniu de beure aigua per por a empitjorar els peus inflats, correu el risc de deshidratar-vos.

La manca de líquids corporals pot inhibir el flux d’oxigen als peus i empitjorar la inflamació. Per això, en realitat heu de beure molt per reduir el dolor a causa dels peus inflats.

Ompliu les vostres necessitats de líquids bevent aigua almenys vuit gots al dia. Això pot ajudar a eliminar toxines, excés de sal i líquids que causen peus inflats.

2. Sal Epsom

Image

La sal Epsom és un ingredient natural en què es pot confiar per tractar els peus inflamats. El motiu, aquest tipus de sal pot afavorir les substàncies tòxiques a l’organisme mentre llança el flux de sang a les cames.

Barregeu mig got o uns 115 grams de sal d’Epsom amb aigua tèbia i remulleu els peus inflats durant 15 a 20 minuts.

El contingut en sulfat de magnesi s’infiltrarà en els porus de la pell i reduirà lentament la inflamació. Feu-ho de 2 a 3 vegades per setmana per obtenir el màxim de resultats.

3. Fonts d'alimentació de potassi

Image

Citat de Healthline, la manca de potassi pot provocar una pressió arterial alta i una acumulació de líquids al cos (retenció d’aigua). Com a resultat, experimentareu més fàcilment peus inflats si no es compleixen les vostres necessitats diàries de potassi.

Una varietat d'aliments de potassi que poden ajudar a tractar els peus inflamats inclouen:

  • Patates dolces
  • Plàtan
  • Salmó
  • Pollastre
  • Suc de taronja
  • Llet baixa en greixos

Si teniu problemes renals o algunes malalties, haureu de consultar primer un metge per assegurar-vos la vostra salut.

4. Fonts alimentàries de magnesi

Image

Quan experimenteu peus inflats, això pot ser un signe que teniu deficiència de magnesi. Per superar-ho, satisfà immediatament les vostres necessitats diàries de magnesi consumint:

  • Espinacs
  • Bròquil
  • Alvocats
  • Ho sabeu
  • Ametlles
  • Anacards
  • Xocolata fosca

Si cal, també podeu prendre suplements de magnesi d'acord amb les recomanacions del metge. Els metges solen receptar suplements de magnesi amb una dosi de 200 a 400 mil·ligrams al dia per ajudar a tractar els peus inflamats. Tot i això, aquest suplement no es recomana a aquells de vosaltres que tenen problemes renals o malalties del cor.

5. Vinagre de poma

Image

Els beneficis del vinagre de poma han demostrat ser nombrosos, un dels quals pot ajudar a superar els peus inflats. El contingut de potassi en vinagre de poma pot reduir la retenció de líquids i es tradueix en peus inflats.

Barregeu vinagre de poma en aigua tèbia amb una proporció d’1: 1 i, després, remulleu la tovallola a la solució. Fixeu una tovallola calenta als peus inflats fins que el dolor disminueixi.

També llegiu:

  • 10 Causes dels peus inflats i com superar-lo
  • Aquesta mitja especial pot superar varices, peus inflats i altres condicions
  • 5 maneres de superar els còlics de les cames fàcilment sense medicaments

Comparteix aquest article:

Compartiu-ho:

  • Feu clic per compartir a Facebook (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a Twitter (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a WhatsApp (S'obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a Tumblr (S'obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir a LinkedIn (Obre en una nova finestra)
  • Feu clic per compartir la línia nova (Obre en una finestra nova)
  • Feu clic per compartir a BBM (S'obre en una nova finestra)

Revisat: 20 de setembre de 2018 | Darrera edició: 20 de setembre de 2018

Font

10 Remeis domèstics per a peus inflats. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-swollen-feet. Consultat el 14/09/2018.

10 remeis casolans naturals per a peus inflats. https://www.rd.com/health/conditions/home-remedies-swollen-feet/. Consultat el 14/09/2018.

6 millors solucions per al dolor i la inflor en els peus i els talls. https://health.clevelandclinic.org/6-best-ways-relieve-swollen-feet-ankles-home/. Consultat el 14/09/2018.

L'Elecció De L'Editor